Gebak Slank Vegetarisch Weight Watchers (WW)

Appeltaart met witte-bonen-bodem

Mijn Welnesscoach was deze week jarig en zij verraste ons met een appeltaart met 0 punten. Deze taart was heel erg lekker, de bodem was smeuïg en de taart was niet te zoet. Het recept staat in een van mijn WW kookboeken. Ik heb het originele recept aangepast naar een grotere appeltaart, goed voor 12 …

Oosters Slank Snack Tapas Vis Vlees

Drie-vrienden-loempia met pikante vissaus

Wij zijn op reis geweest door Vietnam. We doen ons best om als we in een vreemd land zijn, kookles te volgen. In Vietnam hebben we dit gedaan in een groentedorpje bij Hoi An, Tra Que. Meestal krijg je kookles in een groep, maar hier hebben we privéles gehad. Het menu bestond uit 3-vrienden-loempia (Tam …

Gebak Italiaans

Torta di mele con pinoli e uvetta (Toscaanse appeltaart met pijnboompitten en rozijnen) je

Uit een van mijn favoriete kookboeken, “Aan tafel in Toscane” (ISBN 9789054260998) komt dit recept voor een smeuïge appeltaart. Ik snoep helemaal niet meer, maar ik mag wel weer een etentje bij mensen thuis verzorgen en zij houden wel van zoet! Dit is een heel ander soort appeltaart dan de taart van mijn oma Verhagen, …

Pasta Slank vegan Vegetarisch Weight Watchers (WW)

Volkorenpasta met flespompoen en walnoten

Dit heerlijke herfstgerecht kwam ik tegen in mijn WW-app. De flespompoen had mijn moeder van haar buurvrouw gekregen, maar mijn moeder eet geen pompoen. In het originele recept wordt walnootolie gebruikt, helaas hadden we dat niet in huis, maar wel hazelnootolie. De gebakken salie maakte het helemaal af! Aantal personen 4 Ingrediënten Keukenmateriaal Bereidingstijd 40 …

Italiaans Mediterraan Slank Vis Voorgerecht Weight Watchers (WW)

Zucchini tonnato (courgettes met vetarme tonijnsaus)

Dit recept uit het Volkskrant Magazine van 12 augustus inspireerde mij om er een slankere versie van te maken die ook heerlijk is. Gril de courgettes een paar uur van tevoren, zodat ze kunnen afkoelen. De tonnatosaus maak ik met Remia Friteslijn (5% vet) en Griekse yoghurt met 0% vet. Ik gril de courgette op …